|
|
|
Aerobics is in de jaren 80 enorm populair geworden en is (bijna) niet meer weg te denken in de fitnesscentra. Traditionele aerobicslessen en stepaerobics zijn enorm populair en zijn effectieve methodes om het uithoudingsvermogen te vergroten en vet te verbranden. In al onze aerobics lessen kunt u ervan uit gaan dat u tussen de 300 en 600 calorieën zult verbranden.
U kunt kiezen uit een ruim aanbod van aerobicslessen bij Fitness Ramachers in Born Geleen en Nieuwstadt. Met een ruim aanbod van lessen en openingstijden is er altijd wel een plekje in uw agenda vrij om te genieten van een fantastische en leuke work-out.
Onze aerobicslessen
Aerobics
Onze aerobicslessen zijn gebaseerd op klassieke aerobics-moves. De work-out bevat steps, kickboxen, bewegingspatronen en krachttraining. Deze lessen zijn geschikt voor alle bezoekers, van jong tot oud en van beginner tot gevorderde.
Highlow
Dit is een combinatie van high- en low impact aerobics. Dus na de warming-up gedeeltelijk springen en gedeeltelijk stappende bewegingen. Aan het einde van de les worden er altijd wat spierversterkende oefeningen gedaan, met name voor de buikspieren.
Step
Onze steplessen bevatten choreografische stappatronen. Met deze body-en-mind les is een zeer effectieve methode om vet te verbranden. Hoe intensief u traint hangt af van snelheid, afstand en uitvoering van uw bewegingen. Deze lessen zijn geschikt voor mensen met enige groepsles ervaring.
Voor wie is Aerobics?
Aerobicslessen zijn voor iedereen geschikt die in een groepsles ritmisch wil werken aan het uithoudingsvermogen. Vind je het leuk om op het ritme van muziek je lichaam te trainen én je conditie te verbeteren? Dan is zijn onze aerobicslessen een goede keuze voor een effectieve workout.
De sfeer tijdens de Aerobicsles
De instructeur, de muziek en de enorme afwisseling in onze lessen zorgen iedere keer weer voor een leuke en effectieve work-out. Sporten wordt plezier maken bij Fitnessclub Zo!Fit in Born Geleen en Nieuwstadt.
Wat bereik ik ermee?
- Effectieve en leuke workout
- Verbetering van je conditie en uithoudingsvermogen
- Toename spierkracht en sportief afvallen
- Zéér motiverend door groepstraining
Wilt u meer informatie over aerobics, ons lesaanbod of direct een ' free class pas ' aanvragen? Neem dan direct contact met ons op via 046 - 474 47 47.
Gratis proefles aanvragen of meer informatie ontvangen over onze aerobicslessen?
| Plaats dit artikel op: |       |
